23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 49,06g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяная Каша, Клубника (Замороженная с Сахаром). Öğle Yemeği: Умный Выбор Горошек Консервированный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырная Страна Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Батон с Маслом, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|