margaridacea10 Günlüğü, 23 Şub 18

margaridacea10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 17,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2018:

1559 kcal

Yağ: 111,42g | Prot: 100,70g | Karb: 40,33g. Kahvaltı: Prozis Whey Isolate, Dia Leite de Coco. Öğle Yemeği: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Coxa de Frango, Óleo de Coco. Akşam Yemeği: Iscas de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aperatifler/Diğer: Coco, Suplemento Protéico em Pó, Próvida Farinha de Amêndoa, Dia Leite de Coco. devamı için...