23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 61,60g | Karb: 127,02g.
Öğle Yemeği: Tang Suco de Laranja, Mingau de Aveia, Carne do Peito de Frango, Tang Suco de Laranja, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tang Suco de Laranja, Sadia Pizza de Calabresa, Banana, Carne do Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|