23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 54,59g | Karb: 7,64g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Repolho, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JRNascimento Kilo Geçmişi
|