tiphoregime Günlüğü, 23 Şub 18

bon tout compte fait c'était pas dramatique
50,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.    Geriye kalan: 0,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1776 kcal Yağ: 54,39g | Prot: 72,23g | Karb: 242,80g.   Kahvaltı: Gerblé Biscuit Sésame, Jordans Frusli Pommes & Cranberries, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Haricots Verts, Panzani Coquillettes, Soupe à l'oignon. Akşam Yemeği: Super U Salade de Riz au Thon. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Sésame, Poires. devamı için...
1750 kcal Egzersiz: Judo - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tiphoregime Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.