24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 114,18g | Prot: 82,15g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Картофель (с Кожурой), Лента Сельдь под Шубой, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Лама Хлеб Льняное Чудо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дижонская Горчица, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Лента Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сельдь под Шубой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы, Дижонская Горчица. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Аленка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|