|
97,500
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 53,82g | Karb: 130,72g.
Kahvaltı: Апельсин, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Сыр Синий или Рокфор. Öğle Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Valio Йогурт с Лесными Ягодами, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|