24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 27,70g | Karb: 56,27g.
Kahvaltı: Нежин Рататуй, Греческий Салат, Огурецы Сладкого Рассола, Котлеты из Индейки на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Libeert Шоколад 85%, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|