24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 70,32g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Долина Проростки Пшеница. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Конфеты из Молочного Шоколада, Интелл Финики. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|