24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 93,58g | Karb: 281,61g.
Kahvaltı: Tante Klara Sauerkirsche Extra, Goldähren 6 Brötchen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Erasco Gemüse-Eintopf, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Goldähren 6 Brötchen, Gut & Günstig Cornichons. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Cornichons, Milbona Skyr Heidelbeere, Erasco Gemüse-Eintopf, Gut & Günstig Cornichons, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Ardilla Nuss Variationen, Ja! Soft-Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|