24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 110,56g | Karb: 102,93g.
Kahvaltı: Варенье, Сырко Творожный Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло , Курага, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Fine Food Инжир Сушеный, Natur Foods Грецкие Орехи , Фундук Фундук, Good Food Чернослив, Good Food Вишня Сушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|