24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 50,68g | Karb: 244,61g.
Kahvaltı: Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис. Akşam Yemeği: Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Хлеб, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Магнит Груша Китайская, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Лаваш Тонкий, Каравай Лаваш "Армянский", Союшка Тофу Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|