24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 81,89g | Karb: 245,33g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, ВкусВилл Багет Пшеничный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, ВкусВилл Кранч Ржаной, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Красный Октябрь Конфета Аленка, Дикси Яблоки Гренни Смит, Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Дикси Яблоки Гренни Смит, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|