24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 78,02g | Karb: 168,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Имбирное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Имбирное Печенье, Имбирное Печенье, Имбирное Печенье, Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|