24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 27,55g | Karb: 52,36g.
Kahvaltı: Апельсин, Яблоки Гала, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Победа Мармелад, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Помидоры, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|