24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 161,47g | Prot: 39,75g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: Migros Marguerites , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nespresso Kapseln, Barilla Stelline, Migros Ruchbrot, Rio mare Tonno All'olio Di Oliva, Parmesan (Hart), Olivenöl, Cirio Fagioli Borlotti . Akşam Yemeği: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Sesamöl, Thai Kitchen Kokosmilch, Aubergine, Thai Kitchen Green Curry Paste, Garnele, Migros Basmatireis. Aperatifler/Diğer: Chardonnay, Espresso, Ferrero Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|