24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2831 kcal
|
Yağ: 107,71g | Prot: 125,91g | Karb: 337,25g.
Kahvaltı: Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Сиртаки Брынза, Перекресток Багет Фитнес, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г.. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Лента ЖОКЕЙ ВОСТОЧНОМУ АРАБИКА, 500Г., Капучино, Черемушки Слоелочка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yrii.sidorov Kilo Geçmişi
|