24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 66,25g | Karb: 142,20g.
Öğle Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Namet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Biscolata Nirvana, Makarna. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|