24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 48,88g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Gouda, Schwarzbrot, Aldi Gourmet Salami, Nobis Kraftkornbrötchen, Banane. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Currysoße, Aldi Baguettebrötchen , Bauerngut Grill-Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Monster Ultra, Mars Mars (35g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarcoSchmidtff Kilo Geçmişi
|