ayçabg Günlüğü, 24 Şub 18

ayçabg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

39,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2018:

826 kcal

Yağ: 32,79g | Prot: 47,09g | Karb: 89,05g. Kahvaltı: Ülker Kepekli Grissini, Dost Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekici Tel Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Meyve Kokteyli veya Karışık, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Elma, Gün Kurusu, Kuru Erik. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Ayça👏

24 Şub 18 üye tarafından: Gamze1410

Teşekkürler ❤☺

24 Şub 18 üye tarafından: ayçabg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayçabg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayçabg Günlüğü, 24 Şub 18

Yorum Gönder

ayçabg Kilo Geçmişi