24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 145,61g | Prot: 53,31g | Karb: 42,79g.
Kahvaltı: Coffee Promotion Kawa z Cykorii - Cykoria Classic Instant, Graal Winter Szprot w Oleju, Awokado, Freshona Mleko Kokosowe, Roszponka, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Oliwa z Oliwek, Żółtko, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Łosoś, Kapusta Włoska, Masło, Koperek, Młode Dymki, Rikka Chrzan Tarty, Kamis Musztarda Rosyjska, Freshona Mleko Kokosowe, Oliwa z Oliwek, Awokado, Żółtko. Akşam Yemeği: Bioavena Sok z Żurawiny 100% bez Cukru Bio 500 Ml, Łowicz Powidła Śliwkowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|