24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 137,36g | Karb: 167,64g.
Kahvaltı: Magerquark, Arla Skyr Erdbeere, Gurke (mit Schale), Edeka Spinat, Naturgut Bio Kokosöl , Foodspring Whey Protein Vanille, Viva Vital Zarte Haferflocken, Ei, Bananen. Öğle Yemeği: Nestle Lion Snack Size, Las Cuarenta Serrano Schinken, Alnatura Erdnussmus, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Fair Cookies Soft Baked, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Vitalis Knusper Pop Müsli Karamell, Arla Skyr, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Salakis Schafskäse Light 9%, Olimp Mct Oil, Edeka Supersweet Mais , Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Rumpsteak. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivien_marie Kilo Geçmişi
|