24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Egzersiz:
Step - 12 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Kitap Okuma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|