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5ª semana - 1,7 kg eliminados, muito feliz!!
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99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2036 kcal
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Yağ: 79,13g | Prot: 107,45g | Karb: 233,22g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic. Öğle Yemeği: Carré acebolado na pressão, Fresh Refresco em Pó Fresh, Chuchu, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, TACO Batata Inglesa, Salada de beterraba, Feijão carioca 2 - porção 100g. Akşam Yemeği: Pramesa Catchup, Fresh Refresco em Pó Fresh, Pizza Branca, Pizza de Queijo. Aperatifler/Diğer: Danubio Creme de Ricota, Sol de Minas Queijo Minas Light, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Império Presunto Cozido Magro, Wickbold Torrada 100% Integral, Bomba de Chocolate, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Goiaba, Mãe Terra Farinha de Chia, Banana Prata. devamı için...
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Haftada 2,6 kg kaybediyor
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