24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 17,49g | Karb: 82,39g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Лимон, Greenfield Чай Черный, Мистраль Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Груша, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Остров Какао. devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateyka_1703 Kilo Geçmişi
|