23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 17,42g | Prot: 31,79g | Karb: 92,63g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр Голландский, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|