22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 348,13g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: 西麦 燕麦片, 鸡胸肉（不吃皮）. Öğle Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 西麦 燕麦片. Akşam Yemeği: 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（不吃皮）, 伊利 纯牛奶. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|