25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 102,64g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Апельсин, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Мандарины, Булгур, Телятина с Луком и Морковью. Akşam Yemeği: Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Телятина с Луком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Магнит Помело, Данон Творог Мягкий 0%, Pure Protein Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|