25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 59,89g | Karb: 155,02g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, Помидор Соленый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Индейки на Пару, Греческий Салат. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|