25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 154,99g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Молодая Морковь, Пестравка Ряженка 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Пестравка Творог 0,3%, Кедровые Орехи , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|