25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 43,68g | Karb: 63,97g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Badem, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Patates Oturtma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|