25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 66,31g | Karb: 238,68g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Яблоки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Dorblu Сыр с Плесенью, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Котлета Свиная, Поварелли Борщ с Курицей, Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Яблоки, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|