|
ну что ж, неделя отпуска в Китае без подсчётов + салатик на 23 февраля) ожидала даже большего🙈 а на самом деле все не так уж плохо 👍
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 99,54g | Prot: 91,90g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Икра Красная, Овсяные Оладьи, Чудесный Край Хлеб Столичный, Окраина Сосиски Сливочные, Зеленый Перец, Яичница. Öğle Yemeği: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, 36 Копеек Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рыльский Сыродел Адыгейский Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|