25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 94,74g | Karb: 183,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон или Консоме. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Курага, Родимая Сторонка Кефир Термостатный 1%, Красное Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|