25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 49,27g | Karb: 66,40g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Сырная Страна Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Умный Выбор Горошек Консервированный, Кофе с Молоком, Сырная Страна Сыр Рикотта, Абрикосовые Джемы и Варенья, Умный Выбор Горошек Консервированный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|