25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 58,26g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Alpro Lait d'amande Original, Carrefour Fibra Flakes Choco. Öğle Yemeği: Fromage Fabriqué de Type Américain ou Cheddar, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Poires, Carrefour Sélection Chocolat Noir Mangue et Poivre Sichuan, Tomates, Bonduelle Jeunes Pousses, Jacquet Pain Hamburger. Akşam Yemeği: Baguette, Président Emmental Cœur de Meule, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Champignons, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|