25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 89,34g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Kefir de Água, Selvagem Catuaba, Skol Cerveja, Batata Doce Cozida, Contra-filé, Contra-filé. Akşam Yemeği: Skol Cerveja, Ovo Frito, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Fazenda Bela Vista Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Balkis Nata, Balkis Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|