25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 14,32g | Prot: 20,30g | Karb: 63,26g.
Kahvaltı: Toz Biber, Domatesler, Dereotu, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|