|
jacada ontem retorno hoje com academia no domingo. sendo responsável pelas atitudes.
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 92,75g | Karb: 56,20g.
Kahvaltı: Regina Queijo Prato Lanche, Pão Low Carb. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nestlé Creme de Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Maminha. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Ninho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Catupiry Queijo Cremoso, Catupiry Queijo Cremoso, Queijo Coalho. Aperatifler/Diğer: Banana, QualiCôco Chips de Coco Queimado, Morangos. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
projetodisney Kilo Geçmişi
|