25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 154,34g | Prot: 45,06g | Karb: 38,19g.
Kahvaltı: Awokado, Cebule, Oliwa z Oliwek, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Żółtko, Bakalland Orzechy Wloskie. Öğle Yemeği: KFD Olej Kokosowy, Awokado, Natka Pietruszki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Roszponka, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Zielone Oliwki, Żółtko, Oliwa z Oliwek, Łosoś. Aperatifler/Diğer: Bakalland Orzechy Wloskie, Miód, Coffee Promotion Kawa z Cykorii - Cykoria Classic Instant, Diamond Mleko Kokosowe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|