25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 95,86g | Karb: 190,72g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, АТБ Яблоко Голден, Кефир (Обезжиренный), Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебец, Хлебец, Курица Вареная, Куриный Суп, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Помидоры, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|