25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 72,12g | Karb: 59,23g.
Kahvaltı: Lou's Peameal Bacon, Fried Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Prana Black Chia Seeds, Cucumber, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Compliments Raw Sunflower Seeds, Frozen Blueberries, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Fettuccine Alfredo, Cooked Asparagus (from Fresh), Shoulder Pork Roast, Chardonnay Wine. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|