25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 12,06g | Prot: 64,15g | Karb: 149,34g.
Kahvaltı: Мёд, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Гречка Отварная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Бананы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Яблоки Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|