25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 44,52g | Karb: 204,13g.
Kahvaltı: Honey, Cashew Butter, Apples, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: French Onion Panade, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds (Package). devamı için...
|
|
1729 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|