|
On the right track 😉
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 143,39g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Corn Flakes , Clover Gouda Cheese. Öğle Yemeği: Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, White Rice, PnP Butternut, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Droewors, Beef Liver , Grilled or Baked Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Bananas , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|