25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 48,67g | Prot: 94,31g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Оладьи на Кефире, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Мёд, Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Чай с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|