25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 66,41g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Germina Linhaça Marrom, Pão Low Carb, Dália Nata, Queensberry Geléia de Morango, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Suco de Acerola, Coxa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão de Alho Torrado, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Batata com Ovo, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Gusman Rosquinha de Polvilho, Suco de Acerola, Yoki Sagu, La Pianezza Creme de Chocolate Cacau Fit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|