26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 87,96g | Karb: 55,10g.
Kahvaltı: Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Tea with Milk, Coles Short Cut Bacon, Fried Egg. Öğle Yemeği: Farmers Union Feel Good, Latte Coffee. Akşam Yemeği: Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macro Walnuts, Red Kellys Basil & Garlic Dressing, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Brumby's Long Cream Donut with Jam, Arnott's Scotch Finger Biscuits. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|