26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 76,52g | Karb: 187,27g.
Kahvaltı: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Домашняя Отбивная с Грибами и Сыром, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Миндаль, Домашняя Творожник с Фруктами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|