26 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 78,62g | Karb: 203,30g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Мёд, Свитлогорье Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Ironman Slim Bar, Ironman Slim Bar Peanuts, Мёд, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Маша и Медведь Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рахат Мармелад в Шоколаде, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|